Benvenuta Estate: benessere,bellezza,salute dal mare (acqua,aria,sabbia e sole)

Benvenuta Estate 2020... evviva il mare....

Ambiente marino è presente a tutti noi per le sue notevoli virtù benefiche oltre che divertenti...

Acqua del mare è ricca di oligoelementi (cloruro di sodio, magnesio, calcio, silicio, potassio, zinco, fosforo, iodio ecc.) . Ha tante proprietà benefiche, le principali sono:

- capacità osmotica, ovvero di regolare ed equilibrare la nostra entrata ed uscita dei liquidi (i bagni gioveranno specialmente a gonfiori, ritenzione idrica e cellulite)

- tonificante pelle naturale, disinfettante, antibatterico, antivirale, anti-infezioni, levigante, aiuto a tanti problemi cute

- disintossicante: acqua marina aiuta ad aprire i pori della pelle, aiutando così l'uscita di tossine come l'acido urico

- utile per lenire eventuali utili

- aiuto per problemi nasali (consiglio di fare lavaggio naso inalando acqua marina fino alla gola), usciranno le impurità

- pediluvi: utili per far uscire tossine dal corpo

- sport in acqua marina: divertenti, ottimi per attività fisico-motoria sana (nuoto, passeggiate bagna-asciuga, pedalo' ecc); esse stimolano il sistema linfatico che espelle tossine a mezzo movimento muscolare

- iodio: contenuto nell'acqua marina è valido per ipotiroidismo

Aria marina: ricca anch'essa degli oligoelementi citati prima; benefica per il sistema respiratorio e fluidificante per il muco

Sabbia marina:

- utile come scrub per la pulizia della nostra pelle, passandola con la sabbia bagnata

- sabbiature: utili per eliminare tossine a mezzo pelle sudando alternando con bagni in acqua marina fredda ( ci si avvolge in un asciugamano pulito, si mette la sabbia, si aspetta un pochino che scaldi bene e poi ci si immerge in acqua fredda per un po' di volte...)

Sole: esposizione fa bene fatta con saggezza; ideale fatta muovendoci.  Essa ricarica, antistress, permette la sintesi della Vitamina D ed il calore aiuta sudando l'eliminazione delle tossine

Conclusioni: tutti i benefici citati sono utili per tutti noi, apprezziamo e rispettiamo la Natura, il mare che aiuta ad equilibrare gli ormoni del benessere (serotonina e dopamina). Il sole è attivante e stimolante in particolare la ghiandola pineale, che aiuta anche il sonno.  E' piacevole e gratificante osservare gli animalini marini (granchietti, pesciolini, conchiglie ...) e flora marina la quale è la piu' grande apportatrice di ossigeno....

Naturalmente ciao.

dott.ssa Da Ros Elisabetta