dimagrire consapevolmente e mantenere il peso ''saggio''

11.02.2019
Oggigiorno siamo tempestati da info di tutti i tipi per il dimagrimento: diete alla moda, integratori dimagranti ed altro...tutti business a discapito della nostra salute e benessere.  Il peso ''saggio'' si raggiunge e si mantiene nel tempo con la scelta consapevole di uno stile di vita sano e corretto e personalizzato. Non si ingrassa solo perché si mangia troppo, o cibi non sani, o per la sedentarietà ma perché quello che viene introdotto non è adatto a noi.  I componenti dei cibi una volta entrati nel nostro apparato digerente, che funge da filtro tra l'esterno e l'interno del nostro organismo, passano al sangue per poi passare all'interno delle cellule. Tale passaggio sangue-cellula è di fondamentale importanza per il nostro benessere e il nostro peso. Sulle membrane delle nostre cellule ci sono delle ''pompe'' che hanno il ruolo di trasferire dall'esterno ovvero dal sangue i nutrienti che derivano dalla nostra alimentazione ed espellere gli scarti delle reazioni vitali.  Comprendere tali meccanismi è notevolmente importante per aiutare il nostro equilibrio.  Tramite il Mineralogramma, si evidenzierà la situazione del minerale Magnesio, il quale è fondamentale per la produzione di insulina.

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