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La verdura e frutta di stagione, sono alimenti gioviali alla salute ed al benessere in particolare consumati al naturale, crudi, evitando le cotture specie se lunghe, cioè gustati direttamente come la Natura li dona a noi.

E' una funzione principalmente atta a mantenere la termoregolazione del corpo, soggettiva: l'organismo per perdere il calore eccessivo che accumula, disperderà acqua..cioè suderà. La sudorazione è un processo fondamentale per l'equilibrio dell'organismo, un fatto positivo e sano.

I germogli sono tra i cibi più ricchi di nutrienti, dieci-venti volte in più dei vegetali freschi bio. Concretamente li definirei dei concentrati di vitamine A, B12, C, clorofilla, minerali, fibre, enzimi nutritivi altamente assimilabili, poche calorie, acidi grassi insaturi benefici, aminoacidi ed enzimi nutritivi.

Codesto è un argomento particolare, semplice da fare soprattutto nella stagione estiva. Camminare a piedi nudi o semplicemente stare a contatto con la pianta dei piedi libera a contatto con la superficie terrestre è una pratica semplice e facile da attuare.