Imparare a depurarsi significa vera prevenzione e scoprire la piena forma fisica e mentale. La depurazione aiuta il nostro organismo ad eliminare le tossine e le scorie metaboliche accumulate nei tessuti in quanto tutti noi entriamo in contatto con svariati inquinanti tramite alimenti, aria, acqua, ambiente lavorativo, urbano ecc. In particolare la...
Le lenticchie sono delle leguminose originarie dell'antica Babilonia (attuale Siria e Iraq), apprezzate soprattutto nei paesi mediterranei. La parte commestibile sono i semi all'interno dei baccelli.
L'AUTOSTIMA è una moltitudine di opinioni e valutazioni che la persona dà di sè stessa. Rivela il grado di soddisfazione di sè, la consapevolezza del proprio valore e la fiducia delle proprie capacità. E' pertanto un sostegno fondamentale della nostra vita e del nostro benessere.
Il Mindful eating può essere considerato uno stile di vita, dato che non solo implica che il soggetto sia cosciente di quello che mangia (consiglio alimentazione mirata personalizzata, naturale), ma anche che si estende al prima e al dopo l'atto di alimentarsi. E' la consapevolezza degli effettivi bisogni legati al cibo e del modo in cui...
